En extra långa yogaklass. Med “Still Mind Vinyasa” betonas hur yogapraktik kan hjälpa din förmåga att stilla ditt sinne, för att kunna uppleva nuet utan att fängslas av tankar. Här möter flödande och starka vinyasa-sekvenser stillhet.
Genom att asanas (yogapositioner) blir ditt fokus, stärks din kropp och ditt sinne samtidigt som du utmanas med lekfullhet och flöde. Klassen utformas som solens resa, vi börjar mjukt, successivt ökar intensiteten och komplexiteten. När solen nått sin topp sjunker intensiteten, pulsen och andetagen lugnas och varandet i asanas skiftar från aktivering till avspänning. Arbetet med din kropp genom asanas hjälper ditt sinne att stillna. Klassen anpassas efter energierna som är i rummet, varje kombination blir unik.
- Yogamattor och props finns på plats, ha på dig kläder du trivs att yoga i, kanske något varmare att ha på dig när intensiteten minskar.
★ Antal platser: 15 st
★ När: Söndagar kl 09:45-11:25 (28/4 19/5, 26/5, 2,6, 16/6, 30/6)
★ Plats: Krukmakargatan 31, Södermalm Stockholm
★ Vem är Nadine?
Nadine beskrivs som varm, förstående och tydlig. Hon brinner för att sprida välmående, genom närvaro och att se varje kropp och ögonblick i nuet samt hjälper dig att stärka din kropp och ditt sinne. Nadine har ett stort intresse för yogafilosofi, anatomi och hälsa. Hennes klasser tar dig till dig, genom fokusering på asanas, hon ger tekniska ledord för att inkännande få dig att arbeta hållbart och göra yogaövningarna till din koncentrationspunkt. Det filosofiska syftet med asanas är att skapa stadighet och behaglighet, för att kunna fortsätta på yogans väg, mot stillhet i sinnet. För när tankar inte äger vårt varande, med inre tystnad, ser Nadine att det finns utrymme för mer.
Fram till 48h innan workshopen startar har du fri avbokning. Avbokar du efter detta erhåller vi hela avgiften. För att avboka, maila till hi@ohlamoon.se så hoppas vi att vi kan ses på ett annat tillfälle istället <3
LOVE! // Oh La Moon ☾
