Välkommen till en härlig workshop med avslappning, meditation och gongbad.
En stund för dig själv där du får mjuklanda in i dig själv och ladda energi och kraft på cellnivå.
Klassen inleds av Julie med lugnande mindfulness-övningar och andningsmeditation.
Därefter övergår klassen till ett djupavslappnande och helande gongbad med Mattias.
Du kommer att ligga i skön savasana position på yogamattan med en filt över dig. Medtag gärna extra underlag ifall du behöver ligga mjukt.
Gongens ljud försätter dig i ett stillsamt tillstånd, oftast någonstans mellan sömn och vakenhet. Där kan kroppen reparera och återhämta sig. Gongens vibrationer hittar djup in i din kropp och hjälper till att lösa upp spänningar och stagnationer så flödena i kroppen kommer igång igen!
Därefter går vi runt med vindspel för att bryta tystnaden och djupavslappningen.
Klassen avslutas i mjuk uppvakning med välgörande sträckövningar.
Stanna gärna på en kopp ört-te efter klassen.
Klassen leds av gongmästare och yogalärare Mattias Sundman tillsammans med Julie Boajé KBT-terapeut, mindfulness- och mediyogainstruktör.
Ta på dig något bekvämt, yogamattor och filtar finns på plats.
★ Antal platser: 15 st
★ När: Tisdag 28 Maj kl 18:00-20:00
★ Plats: Krukmakargatan 31, Södermalm Stockholm
★ Vem är Julia & Mattias?
.
Fram till 48h innan workshopen startar har du fri avbokning. Avbokar du efter detta erhåller vi hela avgiften. För att avboka, maila till hi@ohlamoon.se så hoppas vi att vi kan ses på ett annat tillfälle istället <3
LOVE! // Oh La Moon ☾
